BENESSERE IN VACANZA CON LE ERBE

0

Posted by Vigorplant | Posted in Il Mio Orto | Posted on 22-08-2013

Tag:, ,

ROSMARINO

source:http://goo.gl/5pwZgE

Per chi ha scelto di passare le vacanze sulla costa , il clima marino è benefico per i disturbi alle vie respiratorie come riniti, bronchiti e allergie, ma anche per i reumatismi.

Per  aumentare l’effetto benefico dell’aria marina possiamo ricorrere ad alcune erbe che solitamente si trovano facilmente in queste località.

Il rosmarino è un energizzante: si può assumere in forma di infuso (lasciare riposare qualche fogliolina fresca in una tazza bollente per 5 minuti); è un tonificante per tutto l’organismo, migliora la digestione e calma la tosse. Col rosmarino si possono fare anche ottimi fumenti  per liberare le vie respiratorie, ha infatti proprietà balsamiche e antisettiche. Infine si possono fare degli impacchi al rosmarino contro i reumatismi.

Un’altra pianta che può aiutarci soprattutto come antistress e per conciliare il sonno è il papavero. Basta far essiccare alcuni petali e metterli in acqua bollente per qualche minuto, una volta filtrati si otterrà un ottimo infuso distensivo da assumere prima di andare a dormire.

ribes

source http://goo.gl/kOXnFb

Se invece abbiamo scelto la montagna, l’aria ricca di ossigeno e meno inquinata è un toccasana per il metabolismo e per il sistema immunitario. In questo caso possiamo ricorrere al ribes, che si trova facilmente nelle zone alpine e appenniniche e che matura proprio nei mesi estivi.

Sono frutti ricchi di vitamine e acidi organici che stimolano la diuresi e la digestione.

Con i ribes si possono ottenere anche delle efficaci maschere di bellezza per il viso:  schiacciare ribes rossi e applicarli sul viso per venti minuti , è un buon aiuto per le pelli secche e irritabili.

Ma anche le foglie del ribes hanno ottime proprietà, in particolare anti-infiammatorie e tonificanti (anche qui possono essere assunte ricavandone un infuso).

Buon proseguimento di vacanze a tutti!

Write a comment